Stres Nedir?

Genellikle insanlar günlük yaşamın taleplerine karşı bedensel bir tepki olarak stres deneyimlerler. Ancak stresin meydana çıkarttığı hem duygusal hem de bilişsel yönleri de vardır. bir diğer deyişle, stres bedende olduğu gibi düşünceler ve duygular olarak ...

Read More

Savaş ya da Kaç Tepkisi

Stres, organizmanın bedensel ya da ruhsal sınırları tehdit edildiğinde ortaya çıkan bir durumdur. Tehdit ve zorlanmalar ile karşılaştığında canlı kendini korumaya yönelir. Bu yönelme savaş veya kaç diye adlandırılan bir cevabı oluşturur. Yani canlı başa ...

Read More

Gece Gelen Anksiyete Atakları

Gece gelen kaygı atakları kişi için çok rahatsız edicidir. Çünkü bu kişiler doğru düzgün sağlıklı bir uyku uyuyamazlar. Bunun sonucu olarak da hem zihinsel hem de bedensel olarak daha yorgun olurlar, bu da onların tekrar ...

Read More

En Yaygın 10 Fobi

Fobi özgül bir nesne ya da durumla ilgili olarak belirgin bir korku ya da kaygı duyma ile tanımlanır (APA, 2013). Kişi mantıksız ve nedensiz olduğunu bilmesine rağmen belirli durumlara dair korku duyar. Günümüze kadar neredeyse ...

Read More

Özgül Fobiler

Özgül fobilere sahip olan insanlar, spesifik olarak bazı nesne veya durumların yoğun, irrasyonel korkularını yaşarlar. Bununla birlikte aşırı korkunun farkında olmalarına rağmen genellikle böyle bir durumla karışılacak olma beklentisi ile başlayan, aşırı ve anlam verilemeyen ...

Read More