Genellikle insanlar günlük yaşamın taleplerine karşı bedensel bir tepki olarak stres deneyimlerler. Ancak stresin meydana çıkarttığı hem duygusal hem de bilişsel yönleri de vardır. bir diğer deyişle, stres bedende olduğu gibi düşünceler ve duygular olarak ...
Read More
Stres, organizmanın bedensel ya da ruhsal sınırları tehdit edildiğinde ortaya çıkan bir durumdur. Tehdit ve zorlanmalar ile karşılaştığında canlı kendini korumaya yönelir. Bu yönelme savaş veya kaç diye adlandırılan bir cevabı oluşturur. Yani canlı başa ...
Read More
Gece gelen kaygı atakları kişi için çok rahatsız edicidir. Çünkü bu kişiler doğru düzgün sağlıklı bir uyku uyuyamazlar. Bunun sonucu olarak da hem zihinsel hem de bedensel olarak daha yorgun olurlar, bu da onların tekrar ...
Read More
Fobi özgül bir nesne ya da durumla ilgili olarak belirgin bir korku ya da kaygı duyma ile tanımlanır (APA, 2013). Kişi mantıksız ve nedensiz olduğunu bilmesine rağmen belirli durumlara dair korku duyar. Günümüze kadar neredeyse ...
Read More
Özgül fobilere sahip olan insanlar, spesifik olarak bazı nesne veya durumların yoğun, irrasyonel korkularını yaşarlar. Bununla birlikte aşırı korkunun farkında olmalarına rağmen genellikle böyle bir durumla karışılacak olma beklentisi ile başlayan, aşırı ve anlam verilemeyen ...
Read More