Stres Nedir?

Genellikle insanlar günlük yaşamın taleplerine karşı bedensel bir tepki olarak stres deneyimlerler. Ancak stresin meydana çıkarttığı hem duygusal hem de bilişsel yönleri de vardır. bir diğer deyişle, stres bedende olduğu gibi düşünceler ve duygular olarak da deneyimlenir.Stresli bir olay veya durum karşında savaş ya da kaç tepkisi şeklinde beden tepki vermektedir.  Bu tepki, birinin yaşamındaki fiziksel tehditlere bir tepki olarak meydana gelir. Savaş ya da kaç tepkisi, adrenalin ve kortizol ...

Read More